KıŞ aylarında derimizi etkileyen en önemli faktörler; soğuk hava, kuru hava, klimalar ve kaloriferle ısınan kapalı ortamlar, çevre kirliliği, kalın, yünlü, sentetik giysiler ve cilt temizliğinin (banyo, yıkama) yaz aylarından daha seyrek yapılmasıdır. Derimizin hava ile temas eden açık bölgeleri, özellikle yüzümüz ve ellerimiz kışın daha çok kuruyor kızarıyor ve hassaslaşarak çatlayabiliyor. VKV Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Buket Pençe, bize en doğru kış bakımının nasıl yapılması gerektiğini anlattı.
• Temizlik: Yüzünüze vücudunuza, kurumayı engellemek kremli veya yağlı sabun kullanın. Yoğun nem içeren jeller de kurmayı engeller.
•Nemlendirme: Yüzünüze ve vücudunuza, sizin deri tipinize uygun olan nemlendiricileri her banyodan sonrasonra uygulanmalısınız.
• Güneş koruması: Kış aylarında da güneş korumasını devam ettirilmelisiniz. Özellikle karda (yansıma nedeniyle), yüksek yerlerde güneşin etki daha fazla artıyor. Yağmurlu havalarda bile güneş açtığında ışığa duyarlı ciltler en az SPF: 30 arası veya losyon formlarındaki koruyuculardan yararlanmalı.
• Peeling: Kışın deri tipinize göre sıklığını ayarlanarak glikolik asit, etinoik asit veya salisilik asit içeren krem veya maskelerle derinizin yenilenmesini
sağlayın.
• Anti – aging: Retinoik asit, glikolik asit, askorbik asit ve peptidler, krem, serum, maske şeklinde uygulamalı; sistemik olarak antioksidan vb. gerekli maddeler kapsül veya tablet j formlarından faydalanmalısınız.
• El bakımı: Soğuk havalarda gliserin, vazefun, lanolin içeren el kremlerini daha sık kullanın. El sabununuz kremli veya yağlı el olmalı. Dışarı çıkarken mutlaka eldiven giyin.
• Saç bakımı: Saçlarınızı soğuk hava ve çevre kirliliğinden korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleri alın. Saçlarınızı ve tırnaklarınızı güçlendiren biotin, çinko, demir kullanmanız da kışınözen göstermeniz gereken bir diğer konu.
• Ayak bakımı: Kış günlerinde kalın çoraplar, bot, çizme içinde uzun süre kalan ayaklarınıza salisilik asit ve üre i içeren kremleri düzenli olarak uygulayın Ayrıca mantar öldürücü maddeleri sprey, pudra, köpük, krem şeklindeki formlarından uygularsanız, mantar enfeksiyonlarına karşı ayakları korumuş olursunuz
• Tırnak bakımı: Tırnaklar da soğuk havalarda daha çok kırılır ve incelir. El kremleri, maalesef ,tırnaklarınızı korumakta yeterli olmaz. Bunun için tırnaklara özel koruyucu ürünlerden kullanınız.