Merhaba Hanımlar
Kadınların genelde kilo vereyim derken daha fazla kilo almasının sebepleri hep doğru bilinen veya bilinmeden yapılan yanlışlar. Bu konu hakkında güneş gazetesinden bir yazı paylaşıyorum sizlerle.
ADEK vitaminleri ancak yağda eriyip vücudun alabileceği son derece önemli vitaminlerdir. Dolayısıyla yağ da almak gereklidir karbonhidrat dediğimiz grup bizi en çok zorlayan ve sıkan tatlıları da içine alan [...]
SAĞLIĞI olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsuz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “YO YO Sendromu” deniliyor. Ülkemizde de bu yöntemleri bilinçsizce uygulamakta olup bir zayıf bir kilolu olma durumu kişilerde sıklıkla gözleniyor. Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom, metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve [...]
Merhaba Hanımlar
Diyet yaparken halk arasında yaygın olarak doğru bilinen bazı yanlışlar var gazetede bu konu hakkında harika bir kaynak vardı onu sizlerle paylaşmak istiyorum.
Ameri
kan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ayça Ilıca, diyette doğru bilinen yanlışları anlattı. Örneğin tek öğün yiyerek zayıflanabileceği inancı yanlış.
- Ekmek, makarna, pilav gibi karbonhidratların diyetten tamamen çıkarılması…
Diyet yapan kişinin yaptığı [...]
Merhaba Hanımlar
Gazetelerde gerçekten çok işe yarayan bilgilere denk geliyorum. O bilgileride artık paylaşma kararı aldım.
Bazılarımız strese girdiğinde önüne geleni siler süpürür, sevmediği beğenmediği yiyecekleri bile göz açıp kapatana kadar yer.
Neyse lafı daha fazla uzatmak istemiyorum çünkü uzatırsam gerçekten uzatıyorum
“Aşırı yemek yeme ve şişmanlamanın temelinde sıkıntı, özgüven eksikliği, değersizlik duyguları yatıyor. İnsanlar gergin sinirli, [...]
RSS Feed
Posted in 
Tags: 