Archive for the ‘Diyet’ Category

İki Ayda 20 Kilo Verebilirsiniz

İKİ ayda yaklaşık 20 kilo (17.5 cm) incelme vadeden Lipowawe terapi hakkında Dr. İsmail Ağar, bilgi verdi:
“Bel ve karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın etkili ve kalıcı yöntemlerinden biri olan Lipowawe terapi, özellikle dokunun derinliklerine kadar ulaşabilme özelliği
ile vücudun en zor eriyen yağlarda ciddi etkili sonuçlar elde ettiği gibi bölgesel incelmede de kullanılan başarılı bir tedavidir. [...]

Diyet Ürünlere Aldanmayın

TÜM dünyada olduğu gibi Türkiye’de de şişmanlığın ve buna bağlı olarak oluşan hastalıkların giderek artmasıyla düşük kalorili ürünlere olan talep artmıştır. Tüketiciler bu ürünleri kullanırken üzerinde ‘light, %0 yağlı, diyet, şekersiz gibi ibareler görmektedirler. Bir ürünün light olması veya şekersiz olması o ürünün kalorisinin düşük Olduğunu göstermez.
KALORİSİZ NE DEMEK?
Bir ürünün light olması, bu ürünün yağının [...]

Stres Kilo Aldırıyor Mu?

Stres karşısında, böbrek üstü bezleri alışkanlıklarında değişiklikler yapabildiğinde “kortizol” üretilir ve salgılanır. Fiziksel stresin arttığı durumlarda, hastalıklar sırasında, bedenimiz, içinde kortizolün de yer aldığı bazı hormonları üretmeye başlar. Kortizol üretimindeki bu artış sadece birkaç gün sürer ve sonradan tekrar normal sınırlara
döner. Kilo artışı ya da başka bir yan etki görülmesi çok nadirdir. Kortizol düzeyindeki yüksekliğin [...]

Diyet Yaparken Porsiyonlara Dikkat

Uygulanan kilo verme programlarında başarının sırrı büyük ölçüde porsiyon kontrolündedir. Vücuda alınan ve harcanan enerji arasında oluşturulan fark sizin kilo vermenizi sağlayacak tır. Porsiyon kontrolünün iyi ayarlanmadığı. Diyetlerde bazı günler, alınan enerji 1300 kab olurken, bazı günlerde 1000 kaloriye düşebilir. Vücudun yaşadığı bu kalori şaşkınlığı kilo verme sürecini zora sokacaktır. Değişen bu kalori dengesi bazı [...]

Diyette Kabızlık Sorunu

Sağlıklı bir beslenme planında günlük kişinin alması gereken posa miktarı 25-30 g kadardır. Özellikle diyet uygularken kalori kısıtlaması ile birlikte posa alımımızda da azalma olabilir. Posa alımımızı artırmak aşağıdaki yiyecekleri listenize mutlaka ekleyin. Bunun yanı sıra çay, kahve ve asitli kolalı içecek tüketiminizi gözden geçirin. Bu içeceklerin fazla miktarda tüketimi su içiminizi azaltan bir etken [...]

Gizlilik Politikası - bitkilerle tedavi