Gün boyu üzerine yük binen ayaklar akşama doğru şişer ve genişler. Böylece akşam alınan ayakkabı rahat ise gün boyu giydiğinizde rahatsız etmez. Ayakkabmın uzunluğu ve genişliği ayağınızla orannlı olmalidır.

Sivri burunlu, yüksek topuklu rengarenk ayakkabıların kadınları cezbettiğini ancak görsel olarak hoşa giden bu ayakkabıların bazen ciddi sağlık sorunlarına yol açtığım belirten uzmanlar, “Ayakkabı tercihinde model ve renkten önce rahatlığına bakın. Önemli olan ayakkabı seçerken aynı zamanda da ayak sağlığını göz ardı etmemek” diyor. Yaş ilerledikçe ayak tabanında çökme sonucu ayaklar uzar ya da genişler, bu nedenle ayak numaranızı taraklı olarak kontrol edin. Ayakkabı ayakta üzerine basarak denenmelidir. Çünkü yük bindiğinde ayak genişler ve uzar. Ayakkabı alırken her iki ayakkabı da denenmelidir. Parmaklarınızı normal şeklini korumak için, sivri burunlu ayakkabılardan kaçının.